Введение. Менопауза является физиологическим этапом возраст-ассоциированных изменений, в основе которого лежит естественное возрастное снижение половых гормонов и их последующая нормализация на низком уровне. При этом, менопауза является периодом повышенного риска развития сердечно-сосудистых событий и депрессивных эпизодов, что связано с взаимодействием биологических и психосоциальных факторов. Менопаузальная гормональная терапия не рассматривается как метод первичной кардиоваскулярной профилактики, что усиливает интерес к немедикаментозным вмешательствам, в первую очередь к физической активности как к базовой, доступной и экономически оправданной стратегии профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у женщин старших возрастных групп. Цель исследования – оценить профилактическое влияние оригинальной программы комбинированных тренировок на сосудистую функцию и кардиометаболические показатели у женщин в менопаузе. Материалы и методы. Проведено рандомизированное контролируемое исследование с участием 95 женщин в возрасте 45-55 лет, разделённых на контрольную группу, в которой задействованы стандартные повседневные рекомендации по физической активности (n=47), и основную группу с внедрением комбинированных программ тренировок (n=48). В течение 12 недель основная группа выполняла разработанную программу, включающую интервальные аэробные, силовые и дыхательные упражнения. Результаты. В основной группе отмечено статистически значимое снижение систолического артериального давления с 138,9±8,7 до 129,8±8,5 мм рт. ст. (p